Az 5 alkalmas tanfolyamon megalapozzuk az otthoni rendszeres meditációt. Megismerheted a meditációhoz vezető technikákat, hogy kiválaszd a számodra megfelelőt. A gyakorlat mellett Patanjali Jógasztútrájában szereplő Astanga, azaz a 8 lépcső mentén haladunk, aminek ismerete segíti a sikeres meditációt.
Miért érdemes rendszeresen meditálni?
Békésebb lesz az elméd. Az elme fejlesztése a legfontosabb dolog az életben.
Több energiád lesz. Megtanulsz gyorsan regenerálódni, feltöltődni.
Nyugodtabb leszel, mert a stresszre máshogy fogsz reagálni.
Fejlődik a koncentrációd, ezért hatékonyabb leszel a tevékenységeidben. Megtanulsz a személyiséged ( gondolatok, érzések) fölé helyezkedni, ezáltal mélyebb önismeretre teszel szert.
Pihentetőbb lesz az alvásod.
Több energiád lesz. Megtanulsz gyorsan regenerálódni, feltöltődni.
Nyugodtabb leszel, mert a stresszre máshogy fogsz reagálni.
Fejlődik a koncentrációd, ezért hatékonyabb leszel a tevékenységeidben. Megtanulsz a személyiséged ( gondolatok, érzések) fölé helyezkedni, ezáltal mélyebb önismeretre teszel szert.
Pihentetőbb lesz az alvásod.
Mindenkinek ajálom, akkor is jöhetsz, ha nem jógázol. Széken is ülhetsz, ha nem tudsz a földön meditációs párnán.
Várom a jelentkezésed! Január 17-től szerdánként este 19.15-20.45
A tanfolyam ára 15.000 Ft. Szabó Zita Sita 30-5541220
Kevesebb jelenjen meg
Legutóbbi hozzászólások