Kedves Vendégek!
A normál élő órarendért görgess lejjebb!
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 |
Alakformáló torna
- Hétkezdő zenés kondicionáló-erősítő-tartásjavító torna változatos tornaeszközökkel. Oktató: Zita Ha először jössz jelzést kérek: 30-5541220 v. sms |
Alakformáló torna
- Hétzáró zenés kondicionáló-erősítő-tartásjavító torna változatos tornaeszközökkel. Oktató: Zita Ha először jössz jelzést kérek: 30-5541220 v. sms |
||||
| 08:15 |
Jóga nap
- 2026 tavasz/ vasárnap Csakrameditáció-elmélet, gyakorlat, hangtálak. Kezdőknek és haladóknak. Egész napos, könnyed vegetáriánus étkezéssel. Bejelentkezés: Szabó Zita 30-5541220 vagy sitayogayurveda@gmail.com |
|||||
| 08:30 | ||||||
| 08:45 | ||||||
| 09:00 |
Nordic walking- sportos gyalogló órák
- Helyszín Szentendre környéki erdők Telefon: 30-5541220 Oktató: Zita (havi egy vasárnap kirándulni is megyünk) |
Nordic walking alaptechnika
- Jelentkezés: Szabó Zita 305541220, Következő: Szeptember 6-án szombaton 18.00 Czóbel park Rendszeres órák kedd délelőtt, ahol nem technikai oktatás történik, de az órák közben megtanulhatod.
Kirándulás
- Kirándulás a Ziribárra november 23 vasárnap 9.00-16.00 Díjtalan Jelentkezés: sitayogayurveda@gmail.com |
||||
| 09:15 | ||||||
| 09:30 |
Tradicionális integrál jóga
- Hatha jóga, légzőgyakorlatok, relaxáció, mantrák, kezdőknek is. Oktató: Szabó Zita Sita Első alkalommal bejelentkezés előző este 8-ig messengeres csoport v. telefon sms 30-5541220
Gyógyító mantra 108-szor
- Minden hónap első szerda a tradicionális jóga elején. Külön is látogatható. A program ajándék. |
|||||
| 09:45 |
YIN JÓGA MŰHELY ÉVSZAKONKÉNT
- A kínai medicinában minden évszakhoz tartozik egy elem és meridián. Testgyakorlatokkal és megfelelő hangtálakkal támogatjuk az egyensúly létrejöttét. Külön meghirdetve!!! Szabó Zita 305541220 |
|||||
| 10:00 |
Ayurvéda egészségmegörző életmódtanácsadás
- Szabó Zita (más időpont is választható) sitayogayurveda@gmail.com Bejelentkezés szükséges! 06305541220 |
|||||
| 10:15 | ||||||
| 10:30 |
Gerinctorna
- Nyugdíjasok és diákok 50% kedvezménnyel is jöhetnek, ha ez segítséget jelent számukra . |
Csakrameditáció
- Csakrameditáció minden hónap utolsó szerdán a tradicionális jóga óra végén. A fenti óra része, olyan mint egy hosszabb vezetett relaxáció. Mindenkinek ajánlott. |
Gerinctorna
- Nyugdíjasok és diákok 50% kedvezménnyel is jöhetnek, ha ez segítséget jelent számukra. |
|||
| 10:45 | ||||||
| 11:00 |
3-1-2 meridiántorna
- Ingyenes! Dr Eőry Ajándok természetgyógyász-orvos ajánlásával. Blaskovits Juditnál lehet érdeklődni: 20-9829500 |
|||||
| 11:15 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 11:45 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 12:15 | ||||||
| 12:30 | ||||||
| 12:45 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 13:15 | ||||||
| 13:30 | ||||||
| 13:45 | ||||||
| 14:00 |
|
|||||
| 14:15 | ||||||
| 14:30 | ||||||
| 14:45 | ||||||
| 15:00 |
Személyi edzés
- Minden nap elérhető Majorosné Molnár Évánál !!! Bejelentkezés szükséges: 06 30 287 0537 |
Társastánc
- külön bérlettel látogatható, Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével. Érdeklődj az oktatónál. |
||||
| 15:15 | ||||||
| 15:30 | ||||||
| 15:45 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 16:15 | ||||||
| 16:30 | ||||||
| 16:45 | ||||||
| 17:00 |
|
Animal Flow
- Talajon végzett mozgás, mely a test természetes mozgásait fűzi össze, megadva a szabadság és az áramlás élményét" bejelentkezés: gabiszabo.flow@gmail.com |
|
Hangfürdő
- Alkalmanként meghirdetve. Következő: december 21 vasárnap Bejelentkezés : sitayogayurveda@gmail.com |
||
| 17:15 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 17:45 | ||||||
| 18:00 |
|
|
|
|
Happy step
- könnyed koreográfia örömteli hangulatban. Oktató: Vera Bejelentkezéssel péntek16.00-ig. |
|
| 18:15 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 18:45 | ||||||
| 19:00 |
|
|
||||
| 19:15 |
Meditáció
- Meditáció-mantrajóga-jógatanítás. Az óra ajándék, így díjtalan. Bejelentkezés péntek 13.00 óráig. Szabó Zita Sita 30-5541220 |
|||||
| 19:30 |
|
|
Pilates
- PowerUPilates Tóth Györgyi Első alkalommal kérünk egy jelzést: 30-5541220 sms vagy sitayogayurveda@gmail.com |
|||
| 19:45 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 20:15 | ||||||
| 20:30 | ||||||
| 20:45 | ||||||
| 21:00 | ||||||
| 21:15 | ||||||
| 21:30 | ||||||
| 21:45 | ||||||
| 22:00 | ||||||
| 22:15 | ||||||
| 22:30 | ||||||
| 22:45 | ||||||
| 23:00 | ||||||
| 23:15 | ||||||
| 23:30 | ||||||
| 23:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 |
Alakformáló torna
- Hétkezdő zenés kondicionáló-erősítő-tartásjavító torna változatos tornaeszközökkel. Oktató: Zita Ha először jössz jelzést kérek: 30-5541220 v. sms |
Alakformáló torna
- Hétzáró zenés kondicionáló-erősítő-tartásjavító torna változatos tornaeszközökkel. Oktató: Zita Ha először jössz jelzést kérek: 30-5541220 v. sms |
||||
| 08:15 | ||||||
| 08:30 | ||||||
| 08:45 | ||||||
| 18:00 |
|
|||||
| 18:15 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 18:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 |
Gerinctorna
- Nyugdíjasok és diákok 50% kedvezménnyel is jöhetnek, ha ez segítséget jelent számukra . |
Gerinctorna
- Nyugdíjasok és diákok 50% kedvezménnyel is jöhetnek, ha ez segítséget jelent számukra. |
||||
| 10:45 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 11:15 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
|
|
||||
| 19:15 | ||||||
| 19:30 | ||||||
| 19:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 |
|
|||||
| 19:45 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 20:15 | ||||||
| 20:30 | ||||||
| 20:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
Nordic walking- sportos gyalogló órák
- Helyszín Szentendre környéki erdők Telefon: 30-5541220 Oktató: Zita (havi egy vasárnap kirándulni is megyünk) |
|||||
| 09:15 | ||||||
| 09:30 | ||||||
| 09:45 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:15 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 10:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 |
|
|||||
| 14:15 | ||||||
| 14:30 | ||||||
| 14:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 |
Személyi edzés
- Minden nap elérhető Majorosné Molnár Évánál !!! Bejelentkezés szükséges: 06 30 287 0537 |
|||||
| 15:15 | ||||||
| 15:30 | ||||||
| 15:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
|
|
||||
| 17:15 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 17:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
|
|
||||
| 18:15 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 18:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 |
|
Pilates
- PowerUPilates Tóth Györgyi Első alkalommal kérünk egy jelzést: 30-5541220 sms vagy sitayogayurveda@gmail.com |
||||
| 19:45 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 20:15 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 |
Tradicionális integrál jóga
- Hatha jóga, légzőgyakorlatok, relaxáció, mantrák, kezdőknek is. Oktató: Szabó Zita Sita Első alkalommal bejelentkezés előző este 8-ig messengeres csoport v. telefon sms 30-5541220 |
|||||
| 09:45 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:15 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 10:45 | ||||||
| 11:00 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 |
Gyógyító mantra 108-szor
- Minden hónap első szerda a tradicionális jóga elején. Külön is látogatható. A program ajándék. |
|||||
| 09:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 |
Csakrameditáció
- Csakrameditáció minden hónap utolsó szerdán a tradicionális jóga óra végén. A fenti óra része, olyan mint egy hosszabb vezetett relaxáció. Mindenkinek ajánlott. |
|||||
| 10:45 | ||||||
| 11:00 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
Animal Flow
- Talajon végzett mozgás, mely a test természetes mozgásait fűzi össze, megadva a szabadság és az áramlás élményét" bejelentkezés: gabiszabo.flow@gmail.com |
|||||
| 17:15 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 17:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
|
|||||
| 18:15 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 18:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Ayurvéda egészségmegörző életmódtanácsadás
- Szabó Zita (más időpont is választható) sitayogayurveda@gmail.com Bejelentkezés szükséges! 06305541220 |
|||||
| 10:15 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 10:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
3-1-2 meridiántorna
- Ingyenes! Dr Eőry Ajándok természetgyógyász-orvos ajánlásával. Blaskovits Juditnál lehet érdeklődni: 20-9829500 |
|||||
| 11:15 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
Happy step
- könnyed koreográfia örömteli hangulatban. Oktató: Vera Bejelentkezéssel péntek16.00-ig. |
|||||
| 18:15 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 18:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:15 |
Meditáció
- Meditáció-mantrajóga-jógatanítás. Az óra ajándék, így díjtalan. Bejelentkezés péntek 13.00 óráig. Szabó Zita Sita 30-5541220 |
|||||
| 19:30 | ||||||
| 19:45 | ||||||
| 20:00 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:15 |
Jóga nap
- 2026 tavasz/ vasárnap Csakrameditáció-elmélet, gyakorlat, hangtálak. Kezdőknek és haladóknak. Egész napos, könnyed vegetáriánus étkezéssel. Bejelentkezés: Szabó Zita 30-5541220 vagy sitayogayurveda@gmail.com |
|||||
| 08:30 | ||||||
| 08:45 | ||||||
| 09:00 | ||||||
| 09:15 | ||||||
| 09:30 | ||||||
| 09:45 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:15 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 10:45 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 11:15 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 11:45 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 12:15 | ||||||
| 12:30 | ||||||
| 12:45 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 13:15 | ||||||
| 13:30 | ||||||
| 13:45 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 14:15 | ||||||
| 14:30 | ||||||
| 14:45 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 15:15 | ||||||
| 15:30 | ||||||
| 15:45 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 16:15 | ||||||
| 16:30 | ||||||
| 16:45 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 17:15 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
Nordic walking alaptechnika
- Jelentkezés: Szabó Zita 305541220, Következő: Szeptember 6-án szombaton 18.00 Czóbel park Rendszeres órák kedd délelőtt, ahol nem technikai oktatás történik, de az órák közben megtanulhatod. |
|||||
| 09:15 | ||||||
| 09:30 | ||||||
| 09:45 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:15 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 10:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
Kirándulás
- Kirándulás a Ziribárra november 23 vasárnap 9.00-16.00 Díjtalan Jelentkezés: sitayogayurveda@gmail.com |
|||||
| 09:15 | ||||||
| 09:30 | ||||||
| 09:45 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:15 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 10:45 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 11:15 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 11:45 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 12:15 | ||||||
| 12:30 | ||||||
| 12:45 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 13:15 | ||||||
| 13:30 | ||||||
| 13:45 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 14:15 | ||||||
| 14:30 | ||||||
| 14:45 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 15:15 | ||||||
| 15:30 | ||||||
| 15:45 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 16:15 | ||||||
| 16:30 | ||||||
| 16:45 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 17:15 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 17:45 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 18:15 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 18:45 | ||||||
| 19:00 | ||||||
| 19:15 | ||||||
| 19:30 | ||||||
| 19:45 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 20:15 | ||||||
| 20:30 | ||||||
| 20:45 | ||||||
| 21:00 | ||||||
| 21:15 | ||||||
| 21:30 | ||||||
| 21:45 | ||||||
| 22:00 | ||||||
| 22:15 | ||||||
| 22:30 | ||||||
| 22:45 | ||||||
| 23:00 | ||||||
| 23:15 | ||||||
| 23:30 | ||||||
| 23:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:45 |
YIN JÓGA MŰHELY ÉVSZAKONKÉNT
- A kínai medicinában minden évszakhoz tartozik egy elem és meridián. Testgyakorlatokkal és megfelelő hangtálakkal támogatjuk az egyensúly létrejöttét. Külön meghirdetve!!! Szabó Zita 305541220 |
|||||
| 10:00 | ||||||
| 10:15 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 10:45 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 11:15 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 |
Társastánc
- külön bérlettel látogatható, Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével. Érdeklődj az oktatónál. |
|||||
| 15:15 | ||||||
| 15:30 | ||||||
| 15:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | ||||||
| 16:15 | ||||||
| 16:30 | ||||||
| 16:45 |
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
Hangfürdő
- Alkalmanként meghirdetve. Következő: december 21 vasárnap Bejelentkezés : sitayogayurveda@gmail.com |
|||||
| 17:15 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 17:45 |
Hétfő
-
Alakformáló torna
-
Hétkezdő zenés kondicionáló-erősítő-tartásjavító torna változatos tornaeszközökkel. Oktató: Zita Ha először jössz jelzést kérek: 30-5541220 v. sms
-
Gerinctorna
-
Nyugdíjasok és diákok 50% kedvezménnyel is jöhetnek, ha ez segítséget jelent számukra .
-
Alakformáló torna
-
Oktató: Vera
-
Spinracing
-
Bejelentkezés sms-ben 06-30-5541220 Oktató: Vera
-
Gerincjóga
-
Kiscsoportos óra . Bejelentkezés: Szabó Zita 30-5541220 v. sms, messenger hétfő 17-ig.
Kedd
-
Nordic walking- sportos gyalogló órák
-
Helyszín Szentendre környéki erdők Telefon: 30-5541220 Oktató: Zita (havi egy vasárnap kirándulni is megyünk)
-
Egyéni jóga óra
-
Bejelentkezés szükséges!30-5541220
-
Személyi edzés
-
Minden nap elérhető Majorosné Molnár Évánál !!! Bejelentkezés szükséges: 06 30 287 0537
-
Gyerek aikido
-
Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.
-
Felnőtt aikido
-
Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.
-
Pilates
-
Oktató: Györgyi
Szerda
-
Tradicionális integrál jóga
-
Hatha jóga, légzőgyakorlatok, relaxáció, mantrák, kezdőknek is. Oktató: Szabó Zita Sita Első alkalommal bejelentkezés előző este 8-ig messengeres csoport v. telefon sms 30-5541220
-
Gyógyító mantra 108-szor
-
Minden hónap első szerda a tradicionális jóga elején. Külön is látogatható. A program ajándék.
-
Csakrameditáció
-
Csakrameditáció minden hónap utolsó szerdán a tradicionális jóga óra végén. A fenti óra része, olyan mint egy hosszabb vezetett relaxáció. Mindenkinek ajánlott.
-
Animal Flow
-
Talajon végzett mozgás, mely a test természetes mozgásait fűzi össze, megadva a szabadság és az áramlás élményét" bejelentkezés: gabiszabo.flow@gmail.com
-
Alakformáló Gymstick+Bosu
-
Oktató: Vera
-
Spinracing
-
Bejelentkezés sms-ben 06-30-5541220 Oktató: Vera
Csütörtök
-
Ayurvéda egészségmegörző életmódtanácsadás
-
Szabó Zita (más időpont is választható) sitayogayurveda@gmail.com Bejelentkezés szükséges! 06305541220
-
3-1-2 meridiántorna
-
Ingyenes! Dr Eőry Ajándok természetgyógyász-orvos ajánlásával. Blaskovits Juditnál lehet érdeklődni: 20-9829500
-
Gyerek aikido
-
Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.
-
Felnőtt aikido
-
Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.
-
Pilates
-
PowerUPilates Tóth Györgyi Első alkalommal kérünk egy jelzést: 30-5541220 sms vagy sitayogayurveda@gmail.com
Péntek
-
Alakformáló torna
-
Hétzáró zenés kondicionáló-erősítő-tartásjavító torna változatos tornaeszközökkel. Oktató: Zita Ha először jössz jelzést kérek: 30-5541220 v. sms
-
Gerinctorna
-
Nyugdíjasok és diákok 50% kedvezménnyel is jöhetnek, ha ez segítséget jelent számukra.
-
Happy step
-
könnyed koreográfia örömteli hangulatban. Oktató: Vera Bejelentkezéssel péntek16.00-ig.
-
Meditáció
-
Meditáció-mantrajóga-jógatanítás. Az óra ajándék, így díjtalan. Bejelentkezés péntek 13.00 óráig. Szabó Zita Sita 30-5541220
Szombat
-
Jóga nap
-
2026 tavasz/ vasárnap Csakrameditáció-elmélet, gyakorlat, hangtálak. Kezdőknek és haladóknak. Egész napos, könnyed vegetáriánus étkezéssel. Bejelentkezés: Szabó Zita 30-5541220 vagy sitayogayurveda@gmail.com
-
Nordic walking alaptechnika
-
Jelentkezés: Szabó Zita 305541220, Következő: Szeptember 6-án szombaton 18.00 Czóbel park Rendszeres órák kedd délelőtt, ahol nem technikai oktatás történik, de az órák közben megtanulhatod.
-
Kirándulás
-
Kirándulás a Ziribárra november 23 vasárnap 9.00-16.00 Díjtalan Jelentkezés: sitayogayurveda@gmail.com
-
YIN JÓGA MŰHELY ÉVSZAKONKÉNT
-
A kínai medicinában minden évszakhoz tartozik egy elem és meridián. Testgyakorlatokkal és megfelelő hangtálakkal támogatjuk az egyensúly létrejöttét. Külön meghirdetve!!! Szabó Zita 305541220
-
Társastánc
-
külön bérlettel látogatható, Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével. Érdeklődj az oktatónál.
-
Kezdő salsa
-
-
Hangfürdő
-
Alkalmanként meghirdetve. Következő: december 21 vasárnap Bejelentkezés : sitayogayurveda@gmail.com