Kedves Vendégek!

Ha elmarad egy óra azt az órarendben jelezzük (kivéve ünnepnap). Online is csatlakozhattok az online órarendben jelzett órákra. Szeretettel várunk! A normál élő órarendért görgess lejjebb!

Online órarendünket itt éred el

Hétfő

Kedd

Szerda

  • Napüdvözlő jóga

    -

    Csak bejelentkezéssel: palzsuzsanna2000@gmail.com Kezdőknek és haladóknak

  • Kihívás napja

    -

    Május 31-én Alakformáló Intervall edzés gerincközpontúan! Gyere mozogni! Alakformálás, állóképesség, gerincközpontúság

  • Tradicionális jóga

    -

    Gerincközpontú hatha jóga, légzőgyakorlatok, relaxáció, mantrák, kezdőknek is. Jóga Nidrával, hosszabb relaxációval zárjuk minden hónap 2. óráját, minden hónap 3. óráján a tudás útján is haladunk (filozófia).

  • Gyógyító mantra 108-szor

    -

    Minden hónap első szerda a tradicionális jóga óra elején. Külön is látogatható, díjtalan.

  • Csakrameditáció

    -

    Csakrameditáció minden hónap utolsó szerdán a tradicionális jóga óra végén. Mindenkinek ajánlott, kismamáknak 14 hetes kortól (feküdni is lehet). Ha külön csak a meditációra jönnél feltétlen jelezd 30 -5541220, ha az órára is jössz 9.30-tól, akkor nem kell jelentkezni.

  • Alakformáló Gymstick+Bosu

    -

  • Spinracing

    -

    Bejelentkezés, hogy biztos legyen biciklid: 30-5541220

  • Yin Jóga

    -

    Május 10-től Bejelentkezés Tímea: 20 316 5422

Csütörtök

  • Ayurvéda egészségmegörző életmódtanácsadás

    -

    Szabó Zita (más időpont is választható) sitayogayurveda@gmail.com Bejelentkezés szükséges! 30-5541220

  • Gyakorló jóga kezdőknek-haladóknak

    -

    Bármikor csatlakozhatsz az órához kezdőként vagy haladóként is, ha gerincközpontú csoportos gyakorlásra jönnél. Április 6 elmarad.

  • 3-1-2 meridiántorna

    -

    Ingyenes! Dr Eőry Ajándok természetgyógyász-orvos ajánlásával. Blaskovits Juditnál lehet érdeklődni: 20-9829500

  • Ayurvéda alapok

    -

    8 alkalmas egészségmegőrző tanfolyam március 16-tól indítjuk 5 főtől. Várjuk a jelentkezésed!: 30-5541220 (online is)

  • Gyerek aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Felnőtt aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Arcjóga

    -

    Május 11-től Bejelentkezés Tímea 20 316 5422

  • Pilates

    -

    PowerUPilates kiscsoportos. Online is lehet csatlakozni. Bejelentkezéssel: 30-5541220

  • Hastánc

    -

    Külön fizetendő

Péntek

  • Napüdvözlő jóga

    -

    Csak bejelentkezéssel: palzsuzsanna2000@gmail.com Kezdőknek és haladóknak

  • Alakformáló torna

    -

    Gerincközpontú, jó zene, változatos tornaeszközök .

  • Gyógyír testnek, léleknek, szellemnek

    -

    Más időpontban is! Deczki Adrienn egyéni SVT tanácsadás, blokkoldás bejelentkezéssel: 06-20 534 1031

  • Happy step

    -

    könnyed koreográfia örömteli hangulatban. Március 24 elmarad.

  • Meditáció

    -

    Meditáció-mantra jóga-tanítás (jóga filozófia). Díjtalan Bejelentkezés Szabó Zita 30-5541220 v. messengeres csoport.

Szombat

  • Csend-nap

    -

    Szombat v. vasárnap Csendgyakorlatok kezdőknek és haladóknak. Egész napos, könnyed vegetáriánus étkezéssel. Szabó Zita 30-5541220

  • Nordic walking alaptechnika

    -

    Jelentkezés: Szabó Zita :305541220 Kezdés: Folyamatosan indítjuk 8-10 főtől vagy egyéni óra keretein belül is jelentkezhetsz. Következő április 15.

  • Társastánc

    -

    külön bérlettel látogatható, Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével. Érdeklődj az oktatónál.

  • Kezdő salsa

    -

  • Hangfürdő

    -

    Csak bejelentkezéssel: 30-5541220 Minden évszakban külön meghirdetve. Tavaszköszöntő március 25 szombat 18.00 óra.