Kedves Vendégek!

 A normál élő órarendért görgess lejjebb!

Online órarendünket itt éred el

Hétfő

  • Alakformáló torna

    -

    Gerincközpontú, jó zene, változatos tornaeszközök. Oktató: Zita November 27 és december 4 elmarad.

  • Gerinctorna

    -

    Rászorulók (nyugdíjasok, diákok, stb.) 50%-os kedvezményes jeggyel is látogathatják.

  • Alakformáló torna

    -

    Oktató: Vera

  • Spinracing

    -

    Bejelentkezéssel, hogy biztos legyen biciklid. 30-5541220

  • Gerincjóga

    -

    Kiscsoportos, online is lehet csatlakozni. Bejelentkezés: Szabó Zita 30-5541220 v. messengeres csoport, sms November 27 és december 4 elmarad.

Kedd

  • Gerincjóga

    -

    Testgyakorlás fókuszú 1 órás gerincjóga. Külön fizetendő Bejelentkezés: 06-20-3725713 v. margitliptak@gmail.com

  • Nordic walking- sportos gyalogló órák

    -

    Helyszín Szentendre környéki erdők Telefon: 30-5541220 Oktató: Zita (havi egy vasárnap kirándulni is megyünk) November 28, december 5 elmarad.

  • Arcjóga

    -

    Bejelentkezés Tímea 20 316 5422

  • Egyéni jóga óra

    -

    Bejelentkezés szükséges!30-5541220

  • Személyi edzés

    -

    Bejelentkezés szükséges

  • Gyerek aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Felnőtt aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Vinyasa Flow

    -

    Bejelentkezés Tímea 20 316 5422 Fenti terem

  • Pilates

    -

    Online is lehet csatlakozni. Oktató: Györgyi

  • Arcjóga

    -

    Bejelentkezés Tímea Telefon : 20-3165422 fenti terem

Szerda

  • Alakformáló torna

    -

    Erika (külön fizetendő), ha szeretnél tornázni szerda reggel Erikával jelezd felénk.

  • Tradicionális jóga

    -

    Gerincközpontú hatha jóga, légzőgyakorlatok, relaxáció, mantrák, kezdőknek is. Oktató: Szabó Zita Sita November 29 és december 6 elmarad.

  • Gyógyító mantra 108-szor

    -

    Minden hónap első szerda a tradicionális jóga óra elején. Külön is látogatható, díjtalan.

  • Csakrameditáció

    -

    Csakrameditáció minden hónap utolsó szerdán a tradicionális jóga óra végén. Mindenkinek ajánlott, kismamáknak 14 hetes kortól (feküdni is lehet). Ha külön csak a meditációra jönnél feltétlen jelezd 30 -5541220, ha az órára is jössz 9.30-tól, akkor nem kell jelentkezni.

  • Alakformáló Gymstick+Bosu

    -

    Oktató: Vera

  • Spinracing

    -

    Bejelentkezés, hogy biztos legyen biciklid: 30-5541220

  • Yin Jóga

    -

    Bejelentkezés Tímea: 20 316 5422 Fenti terem

Csütörtök

  • Ayurvéda egészségmegörző életmódtanácsadás

    -

    Szabó Zita (más időpont is választható) sitayogayurveda@gmail.com Bejelentkezés szükséges! November 23-dec. 7-ig szabadság miatt szünetel. 30-5541220

  • Gerincjóga

    -

    Testgyakorlás fókuszú 1 órás gerincjóga Bejelentkezés: margitliptak@gmail.com vagy 06-20-3725713

  • Gyakorló jóga kezdőknek-haladóknak

    -

    Bármikor csatlakozhatsz az órához kezdőként vagy haladóként is, ha gerincközpontú csoportos gyakorlásra jönnél. Oktató: Zita November 23, 30, december 7 elmarad.

  • 3-1-2 meridiántorna

    -

    Ingyenes! Dr Eőry Ajándok természetgyógyász-orvos ajánlásával. Blaskovits Juditnál lehet érdeklődni: 20-9829500

  • Hatha jóga rejtett nyelve kezdő-haladó

    -

    6 alkalmas tanfolyam Előre bejelentkezéssel: 30-5541220 Részletek a Fő oldalon a híreknél

  • Gyerek aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Felnőtt aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Hangfürdő

    -

    Csak bejelentkezéssel: 30-5541220 Minden évszakban külön meghirdetve. Őszköszöntő szeptember 21 Bejelentkezés 305541220

  • Pilates

    -

    PowerUPilates kiscsoportos. Online is lehet csatlakozni. Bejelentkezést kérünk 30-5541220 Oktató: Györgyi

  • Hastánc

    -

    Külön fizetendő.

Péntek

  • Alakformáló torna

    -

    Gerincközpontú, jó zene, változatos tornaeszközök . Oktató: Zita November 24., december 1. Erika helyettesít. Kezdés 8.15

  • Gyógyír testnek, léleknek, szellemnek

    -

    Más időpontban is! Deczki Adrienn egyéni SVT tanácsadás, blokkoldás bejelentkezéssel: 06-20 534 1031

  • Happy step

    -

    könnyed koreográfia örömteli hangulatban. Bejelentkezéssel péntek16.00-ig. Happy messengeres csoport Oktató: Sosity Vera

  • Meditáció

    -

    Meditáció-mantra jóga-jógafilozófia. Díjtalan-adományos. Bejelentkezés Szabó Zita Sita 30-5541220 v. messengeres csoport. November 24 és december 1 elmarad.

Szombat

  • Csendnap-meditáció

    -

    Október 14. szombat. Csendgyakorlatok kezdőknek és haladóknak. Egész napos könnyed vegetáriánus étkezéssel. Szabó Zita 30-5541220

  • Nordic walking alaptechnika

    -

    Jelentkezés: Szabó Zita :305541220 Kezdés: Folyamatosan indítjuk 8-10 főtől vagy egyéni óra keretein belül is jelentkezhetsz. Következő április 15.

  • Társastánc

    -

    külön bérlettel látogatható, Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével. Érdeklődj az oktatónál.

  • Kezdő salsa

    -