Kedves Vendégek!

Ha elmarad egy óra azt az órarendben jelezzük (kivéve ünnepnap). Online is csatlakozhattok az online órarendben jelzett órákra. Szeretettel várunk!

Hétfő

  • Alakformáló torna

    -

    Gerincközpontú, jó zene, változatos tornaeszközök.

  • Gerinctorna

    -

    Rászorulók (nyugdíjasok, diákok, stb.) minimum 800 Ft kedvezményes jeggyel is látogathatják.

  • Alakformáló torna

    -

  • Gymstick+Step

    -

  • Gerincjóga

    -

    Kiscsoportos, online is lehet csatlakozni. Bejelentkezés: Szabó Zita 30-5541220 v. messengeres csoport, sms

Kedd

Szerda

  • Tradicionális jóga

    -

    Gerincközpontú hatha jóga, légzőgyakorlatok, relaxáció, mantrák, kezdőknek is. Jóga Nidrával, hosszabb relaxációval zárjuk minden hónap második óráját.

  • Gyógyító mantra 108-szor

    -

    Minden hónap első szerda a tradicionális jóga óra elején. Külön is látogatható, díjtalan.

  • Csakrameditáció

    -

    Csakrameditáció minden hónap utolsó szerdán a tradicionális jóga óra végén. Mindenkinek ajánlott, kismamáknak 14 hetes kortól (feküdni is lehet). Ha külön csak a meditációra jönnél feltétlen jelezd 30 -5541220, ha az órára is jössz 9.30-tól, akkor nem kell jelentkezni.

  • Alakformáló Gymstick+Bosu

    -

  • Spinracing

    -

    Bejelentkezést kérünk, mert korlátozott a biciklik száma. 30-5541220

Csütörtök

  • Kezdő jóga tanfolyam

    -

    Kezdés szeptember 15-től! Jelentkezés Szabó Zita 30-5541220 Várjuk az érdeklődőket. 5 főtől indítjuk.

  • 3-2-1 meridiántorna

    -

    Ingyenes! Dr Eőry Ajándok természetgyógyász-orvos ajánlásával.

  • Tánctechnika

    -

    10 éves kortól

  • Gyerek aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Felnőtt aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Hangfürdő

    -

    Csak bejelentkezéssel: 30-5541220 Őszi napéjegyenlőség hangfürdő szeptember 22

  • Hastánc

    -

  • Pilates

    -

    PowerUPilates kiscsoportos Online is lehet csatlakozni

Péntek

  • Alakformáló torna

    -

    Gerincközpontú, jó zene, változatos tornaeszközök . Szeptember 30 elmarad.

  • Happy step

    -

    könnyed koreográfia örömteli hangulatban. Szeptember 30 elmarad.

  • Spinracing

    -

    Bejelentkezéssel. 30-5541220 v. messengeres csoport. Szeptember 30 elmarad.

  • Meditáció

    -

    Meditáció mantra énekléssel díjtalan. Bejelentkezés Szabó Zita 30-5541220 v. messengeres csoport

Szombat

  • Nordic walking alaptechnika

    -

    Jelentkezés: Szabó Zita :305541220 Kezdés: 2022 szeptember vége

  • Ayurvéda alapok

    -

    8 alkalmas egészségmegőrző tanfolyam Kezdés 2022 október vége Jelentkezés: 30-5541220 (online is)

  • Csendhétvége

    -

    Október 8-9. Csendgyakorlatok kezdőknek. Szabó Zita 30-5541220

  • Társastánc

    -

    külön bérlettel látogatható, Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével. Érdeklődj az oktatónál.

  • Kezdő salsa

    -