Ayurveda

Vyayam – testgyakorlás

 Az ayurvédának sok ága van.

Kiemelt helyet foglal el a vyayam azaz magyarra fordítva a testgyakorlatok. Az ayurvéda az egészségmegőrzéshez minden mozgásformát ajánl, nemcsak a jógát. A lényeg, hogy a teljesítmény centrikus gyakorlás helyett az erőnk felét használjuk fel testgyakorlás közben és ne erőlködjünk. Nálunk megfelelő szakmai háttérrel, ayurvédikus szemlélettel az egészségedért mozoghatsz. Komolyabb mozgásszervi problémák esetén gyógytornászunkat ajánljuk.

Az ayurvéda fő célja a test méregtelenítése amit rendszeres mozgással, a természetben való töltődéssel a jó levegőn és légzőgyakorlatokkal könnyen elérhetünk. Rendszeresen járunk kirándulni, jelentkezz a Forma Stúdió ingyenes kiránduló csoportjába és próbálj ki egy jóga órát is, hogy megtanuld a helyes légzés alapjait.

Az oldal alján megtalálod teljes kínálatunkat, kattints a képekre bővebb információért!

Igény esetén ayurvedikus kezelésekkel, illetve életvezetési tanácsokkal is támogatlak, az ayurveda tudásomat felhasználva. Egyéni jóga óra keretein belül, személyre szóló jóga gyakorlatokra is megtanítalak.

Válogass a nálunk elérhető mozgásformákból!