Gerinctorna
Óráinkat változatos eszközökkel tesszük színesebbé, hatékonyabbá. A gumiszalagok mellett Softball, Fitball labdákat és a lenti két eszközt is elővesszük.
Bosu
A gyógytorna és a rehabilitáció területéről származik. A fitball és a step lépcső előnyeit ötvözi magába, kíméli a gerincet, porckorongokat. Instabil eszköz, ezért látványos fejlődést ígér.
Gymstick
A kezek és a lábak a gumiköteleken keresztül állandó összeköttetésben vannak, így a Gymstick különleges komplex edzésterhelést tesz lehetővé. Egyetlen edzésben fejleszti a gerincstabilizáló mélyizmokat, az egyensúlyozó képességet. Nagyszerű alakformáló, erőfejlesztő, izomtónusfokozó eszköz.
Gerinctorna és gerincközpontú alakformáló órák
Nálunk biztonságosan tornázhatsz!
Napjaink első számú problémazónája a hátunk és a gerincünk.
A népesség jelentős százaléka szenved állandó hátproblémáktól. A megoldás a megelőzés rendszeres gerinctréninggel, amit minden hétfő délelőtt tartunk, de alakformáló óráinkon is figyelünk Rád.
Alakformáló óráinkat olyan szakemberek tartják, akik sportoktató végzettségük mellett továbbképezték magukat és gyógytornászoktól megtanulták, hogy hogyan őrizhetjük meg gerincünk egészségét.
Gerinctorna hétfő és péntek 9.30-10.30
