Kedves Vendégek!

 A normál élő órarendért görgess lejjebb!

Online órarendünket itt éred el

Hétfő

  • Alakformáló torna

    -

    Hétkezdő zenés kondicionáló-erősítő-tartásjavító torna változatos tornaeszközökkel. Oktató: Zita Ha először jössz jelzést kérek: 30-5541220

  • Gerinctorna

    -

    Rászorulók (nyugdíjasok, diákok, stb.) 50%-os kedvezményes jeggyel is látogathatják.

  • Sportalapozó gyerektorna

    -

    Oktató Kádár Kristóf 70-9320610

  • Alakformáló torna

    -

    Oktató: Vera

  • Spinracing

    -

    Bejelentkezés 305541220 v. messenger

  • Gerincjóga

    -

    Kiscsoportos óra . Bejelentkezés: Szabó Zita 30-5541220 v. sms, messenger hétfő 17-ig.

Kedd

  • Nordic walking- sportos gyalogló órák

    -

    Helyszín Szentendre környéki erdők Telefon: 30-5541220 Oktató: Zita (havi egy vasárnap kirándulni is megyünk)

  • SZEI torna

    -

    Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda tornája/Huszárné Kürti Éva

  • Egyéni jóga óra

    -

    Bejelentkezés szükséges!30-5541220

  • Személyi edzés

    -

    Minden nap elérhető Majorosné Molnár Évánál !!! Bejelentkezés szükséges: 06 30 287 0537

  • Gyerek aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Felnőtt aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Őszi yin óra hangtálakkal

    -

    A kínai medicinában minden évszakhoz tartozik egy meridián ( ősz fém elem és tüdő-vastagbél meridian) amit könnyed gyakorlatokkal harmonizálunk, belelazulunk és közben megfelelő hangtálakkal támogatjuk az egyensúly létrjöttét. Kiscsoportban 6 fő Ár. 3500 Ft. November 5. Jelentkezés: Szabó Zita 305541220

  • Meditáció

    -

    Meditáció tanfolyam 5 alkalom 2025 január 7-től. Ár: 15.000 Ft. Jelentkezés: sitayogayurveda@gmail.com

  • Pilates

    -

    Online is lehet csatlakozni. Oktató: Györgyi

Szerda

Csütörtök

  • Hatha jóga kezdőknek-haladóknak

    -

    Bármikor csatlakozhatsz az órához kezdőként vagy haladóként is. Oktató: Zita Első alkalommal bejelentkezés előző este 8-ig.: 305541220

  • 3-1-2 meridiántorna

    -

    Ingyenes! Dr Eőry Ajándok természetgyógyász-orvos ajánlásával. Blaskovits Juditnál lehet érdeklődni: 20-9829500

  • Gyerek aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Felnőtt aikido

    -

    Külön bérlettel. Első alkalom ingyenes.

  • Pilates

    -

    PowerUPilates kiscsoportban. Tóth Györgyi Bejelentkezés csütörtök 12.00 óráig. 30-5541220 v. messengeres csoport

  • Hastánc

    -

    Külön fizetendő.

Péntek

  • Alakformáló torna

    -

    Hétzáró zenés kondicionáló-erősítő-tartásjavító torna változatos tornaeszközökkel. Oktató: Zita Ha először jössz jelzést kérek: 30-5541220

  • Happy step

    -

    könnyed koreográfia örömteli hangulatban. Bejelentkezéssel péntek16.00-ig. Happy messengeres csoport Oktató: Sosity Vera

  • Meditáció

    -

    Meditáció-mantrajóga-jógatanítás. Az óra ajándék, így díjtalan. Bejelentkezés péntek 13.00 óráig. Szabó Zita Sita 30-5541220 v. messengeres csoport.

Szombat

  • Csendnap-meditáció

    -

    Következő alkalom 2025 április 27 Csendgyakorlatok kezdőknek és haladóknak. (A tavaszi böjt kezdete az ayurvéda szerint.) Egész napos, könnyed vegetáriánus étkezéssel. Bejelentkezés: Szabó Zita 30-5541220 vagy sitayogayurveda@gmail.com

  • Nordic walking alaptechnika

    -

    Jelentkezés: Szabó Zita :305541220 Kezdés: Folyamatosan indítjuk 4 főtől vagy egyéni óra keretein belül is jelentkezhetsz. Rendszeres órák kedd délelőtt, ahol nem technikai oktatás történik, de az órák közben megtanulhatod.

  • Társastánc

    -

    külön bérlettel látogatható, Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével. Érdeklődj az oktatónál.

  • Kezdő salsa

    -

  • Hangfürdő

    -

    December 22. vasárnap téli napforduló 18.00-19.00 hangfürdő. Bejelentkezés : sitayogayurveda@gmail.com