Hétfő˜KeddSzerdaCsütörtökPéntekSzombatVasárnap 
8.00Hét kezdő˜ testébresztő˜, tartásjavító Alakformáló



ZUMBA
okt. 21-én elmarad!







8.00.Zsírégető˜ + has


 


Hastánc

Fenti terem:
Hatha Jóga
1.5 óra
Bánszky Judit természetgyógyász órája
(telefonon érd. nála)

 

Alakformáló és kond.




 

AIKIDO

felnő˜tt

 

 8.00
         
8.30  Keddenként egész nap gyógytornászt is találsz nálunk!  
Egyéni és kiscsoportos gyógytorna
kismama torna
ayurvedás baba masszázs
  


 

 8.30 
 

 

    

 






 

  
9.00

 


 

 

 





 

AIKIDO

gyerek
9.30



Fenti terem:


Tradicionális Jóga
kezdő, középhaladó
1.5 óra
 
 

 

 9.00
9.10

Dinamikus Jóga 

az óra 1óra 15 perces, a 15 perc ajándék

 

Gerincközpontú
alakformáló

( 1 órás gerincjógán alapuló zenés óra)


korhatár nélkül

Pilates 

tartásjavító, alakformáló

korhatár nélkül

az óra 1 óra 15 perces, a 15 perc ajándék

 





Gerincközpontú
alakformáló
 
( 1 órás gerincjógán alapuló zenés óra)

korhatár nélkül



 

Jogalates Flow

tartásjavító, alakformáló

korhatár nélkül

az óra 1 óra 15 perces a 15 perc ajándék

 


 
  
9.30       
 9.30
10.00  

  
  

 



 

 

 

 

 10.00
10.30

10.30 

Adományos tartásjavító torna  

 

 


 10.30

   Adományos tradicionális˜ jóga 

 

 10.30

Ingyenes!
3-1-2
meridiántorna 
  10.30
11.00     

 

 11.00
13.00       13.00
14.00   
   14.00
15.00 személyi edzést vállalunk! Egyéni jóga órák!   Társastánc 
külön bérlet!
szombat délután Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével!

gyerek társastánc
 15.00
15.30        
16.00     

 

 

kezdő salsa  16.00
16.30
 
Aikido gyerek

 

Aikido gyerek

 

 

  16.30 
17.00

 

 

 

 


 


˜


  17.00
17.30  
˜

 
 
Alkalmanként meghirdetve:: nőesség tanfolyam vagy nőijóga/ következő tanfolyam  2015 május
kezdő és haladó relaxáció  és meditáció tanfolyamok és hangfürdők/ következő 2014 december téli napforduló hangfürdő
október 31-től relaxáció és meditáció 4 alkalmas tanfolyam



  17.30
18.00

Fenti terem: Pilates

 


Lenti terem: Alakformáló

Fenti terem:
gerincjóga
kezdő
1óra


 

 

Lenti terem:

  Alakformáló 
 

Igény esetén gerincjóga
jelentkezés a recepción!

Aikido felnőtt


Happy step

.

  

 

  18.00
19.00

19.10 Fenti terem:
Tradicionális Jóga
kezdő˜, középhaladó
1.5 óra





19.00 Lenti terem:


  GYMSTICK

 


 


Lenti terem:
zsírégető˜, alakformáló
1.5óra
Mácsai 
külön bérlet

 


Fenti terem:
kiscsoportos 
Alakformáló 

19.10 Fenti terem: 

kezdő tradicionális jóga
októbertől



19.00 Lenti terem: SpinRacing

Fenti terem:
dinamikus jóga
1.5 óra

kiscsoportos

Lenti terem:
zsírégető˜, alakformáló
1 óra
Mácsai
külön bérlet

 

ZUMBA














 



 

  19.00
20.00Spin/Bosu
kő˜kemény állóképességi edzés

 


20.00 ZUMBA

 

 


HASTÁNC

   20.00
20.30       20.30