Hétfő˜KeddSzerdaCsütörtökPéntekSzombatVasárnap 
8.00Hét kezdő˜ testébresztő˜, tartásjavító Alakformáló




Hastánc

június 23, 30 és július 7, 21 elmarad
Helyette
ezeken a napokon
nőiesség tanfolyam
Bejelentkezés a recepción!










8.00.Zsírégető˜ + has


 


Hastánc


június 25 és júlus 9 , 23 elmarad




 


Alakformáló
és kond.




 

AIKIDO

felnő˜tt
nyári szünet




Fenti terem:

Tradicionális Jóga
kezdő, középhaladó
1.5 óra

Bejelentkezés telefonon  előző este péntek 19.00-ig
Recepció 
.:06-26-316-651




 

 8.00
         
8.30  Keddenként egész nap gyógytornászt is találsz nálunk!  
Egyéni és kiscsoportos gyógytorna
kismama torna
ayurvedás baba masszázs
  


 

 8.30 
 

 

    

 






 

  
9.00

 


 

 

 





 

AIKIDO

gyerek
9.30

nyári szünet




 

 9.00
9.10

Dinamikus Jóga
Flow
1 órás

Jóga
Egészségmegőrző,
(ayurvedikus szemléletű)
1 órás
korhatár nélkül

A reggeli hastánc órával együtt
a női egészség megőrzése fokozható
(az órán a női és gerincjóga gyakorlatait is végezzük)



Pilates 

tartásjavító, alakformáló

korhatár nélkül

 

Jóga
Egészségmegőrző,
(ayurvedikus szemléletű)
1 órás
korhatár nélkül


a reggeli hastánc órával együtt
a női egészség megőrzése fokozható
(az órán a női és gerincjóga gyakorlatait is végezzük)


 

Dinamikus- statikus jóga
1 órás

Az órát a dinamikus jóga gyakorlataival kezdjük, majd fokozatosan
lelassulva belehelyezkedünk az ászanákba.
Rövid relaxációval zárjuk az órát.

 



 


  
9.30       
 9.30
10.00  

  
  

 



 

 

 

 

 10.00
10.30

10.30 

Adományos tartásjavító torna  

 

 


 10.30

   Adományos tradicionális˜ jóga 

 

 10.30

Ingyenes!
3-1-2
meridiántorna 
  10.30
11.00     

 

 11.00
13.00       13.00
14.00   
   14.00
15.00 személyi edzést vállalunk! Egyéni jóga órák!   Társastánc 
külön bérlet!
szombat délután Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével!

gyerek társastánc
 15.00
15.30        
16.00     

 

 

kezdő salsa  16.00
16.30
 
Aikido gyerek
nyári szünet

 

Aikido gyerek
nyári szünet

 

 

  16.30 
17.00

 

 

 

 


 


˜


  17.00
17.30  
˜

 
 

  17.30
18.00

Fenti terem: Pilates
júliustól megszünik, helyette kedd este 19.10-től tartjuk

 


Lenti terem: Alakformáló

Fenti terem:
gerincjóga
kezdő
1óra
Májusban és júniusban elmarad! (Kinga vizsgaidőszaka alatt.)

Lenti terem: Aikido felnőtt
nyári szünet

 

 

Lenti terem:

  Alakformáló 
 



Lenti terem:Aikido
felnőtt
nyári szünet


Happy step


.

  

 

  18.00
19.00

19.10 Fenti terem:
Tradicionális Jóga
kezdő˜, középhaladó
1.5 óra





19.00 Lenti terem:


  GYMSTICK

 


 


Lenti terem:
19.10 Pilates
1óra

 



 

19.10 Fenti terem: 

kezdő tradicionális jóga




19.00 Lenti terem: SpinRacing
állóképességi edzés

Fenti terem:
dinamikus jóga
1.5 óra

kiscsoportos

Lenti terem:
zsírégető˜, alakformáló
1 óra
külön bérlet

 

ZUMBA


Fenti terem:

KIRTAN
május 29,
utána nyári szünet
folytatás ősztől
Zenés, csoportos mantrázás
Ingyenes program

19.00



Nyári napforduló Hangfürdő
június 19-én
19.30

  19.00
20.00Spin/Bosu
kő˜kemény állóképességi edzés

20.10
Zsírégető step-alakformáló



20.10 ZUMBA



 

 


HASTÁNC
június 25-én és július 9-én, 23-án elmarad


   20.00
20.30       20.30