Hétfő˜KeddSzerdaCsütörtökPéntekSzombatVasárnap 
8.00Hét kezdő˜ testébresztő˜, tartásjavító Alakformáló



ZUMBA







8.00.Zsírégető˜ + has


 


Hastánc
aug. 21-én elmarad!

Fenti terem:
Hatha Jóga
1.5 óra
Bánszky Judit természetgyógyász órája
(telefonon érd. nála)
nyári szünet!


 

Alakformáló és kond.




 

AIKIDO

felnő˜tt
nyári szün.

 

 8.00
         
8.30     


 

 8.30 
 

 

    

 






 

  
9.00

 


 

 

 





 

AIKIDO

gyerek
9.30
nyári szün.


Fenti terem:


Jóga
kezdő, középhaladó
1.5 óra
aug.30-án elmarad helyette
a nyári táborunkba Verőcére aug.31-én 6.30-kor ingyenesen jöhetsz

 

 

 9.00
9.10

Dinamikus Jóga 

az óra 1óra 15 perces, a 15 perc ajándék

 

Gerincközpontú
alakformáló

( 1 órás gerincjógán alapuló zenés óra)


korhatár nélkül

Pilates 

tartásjavító, alakformáló

korhatár nélkül

az óra 1 óra 15 perces, a 15 perc ajándék

 





Gerincközpontú
alakformáló
 
( 1 órás gerincjógán alapuló zenés óra)

korhatár nélkül



 

Jogalates Flow

tartásjavító, alakformáló

korhatár nélkül

az óra 1 óra 15 perces a 15 perc ajándék

 


 
  
9.30       
 9.30
10.00  

  
  

 



 

 

 

 

 10.00
10.30

10.30 

Adományos tartásjavító torna  

 

 


 10.30

   Adományos kezdő˜ jóga 

 

 10.30

Ingyenes!
3-1-2
meridiántorna 
  10.30
11.00     

 

 11.00
13.00     Salsa 
külön bérlet!
 13.00
14.00   
   14.00
15.00 személyi edzést vállalunk! Egyéni jóga órák!   Társastánc 
külön bérlet!
szombat délután Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével!
 15.00
15.30        
16.00     

 

 

   16.00
16.30
 
Aikido gyerek
nyári szün.

Aikido gyerek
nyári szün.

 

 

 

  16.30 
17.00

 

 

 

 


 


˜


  17.00
17.30  
˜

 
 


  17.30
18.00

Fenti terem: Pilates

 


Lenti terem: Alakformáló

Fenti terem:
gerincjóga
kezdő
1óra



Lenti terem:
bodyART
nyári szünet

 

AIKIDO felnő˜tt 
nyári szün.

Fenti terem: 

 kiscsoportos Alakformáló 
 

NIA

 1 óra

 Július-augusztus szünet.

Októbertől
Alakformáló Verával

.

  

 

  18.00
19.00

19.10 Fenti terem:
Jóga
kezdő˜, középhaladó
1.5 óra





19.00 Lenti terem:


  GYMSTICK

 


 


Lenti terem:
zsírégető˜, alakformáló
1.5óra
Mácsai 
külön bérlet
aug.szünet

 


Fenti terem:
kiscsoportos 
Alakformáló 

19.10 Fenti terem: 

3-7 alkalmas jóga tanfolyamok

kezdő˜ jóga :  2015 január

csakra harmonizáló relaxáció és mantrázás:
2015 januártól kéthetente péntek este

hangfürdő :  2014. szeptember őszi napéjegyenlőség
nő˜iesség : 2015 május

 kismama jóga tanfolyam
Jelentkezz a recepción!
szerda vagy péntek

19.00 Lenti terem: SpinRacing

Fenti terem:
dinamikus jóga
1.5 óra


Lenti terem:
zsírégető˜, alakformáló
1 óra
Mácsai
külön bérlet
aug. szünet

 

ZUMBA
nagyterem








Meditáció Műhely
június 13
2 órás elmélet:Patanjali jógaszútrák
meditáció mag mantrákkal (széken is lehet ülni)




 



 

  19.00
20.00Spin/Bosu
kő˜kemény állóképességi edzés

 


20.10 ZUMBA

 

 


HASTÁNC

   20.00
20.30       20.30