Hétfő˜KeddSzerdaCsütörtökPéntekSzombatVasárnap 
8.00Hét kezdő˜ testébresztő˜, tartásjavító Alakformáló




7.30
Alakformáló









8.00.Zsírégető˜ + has


Hastánc

 




 


Alakformáló
és kond.




 

AIKIDO

felnő˜tt
nyári szünet




Fenti terem:

Tradicionális Jóga
kezdő, középhaladó
1.5 óra

Bejelentkezés telefonon  előző este péntek 19.00-ig
Recepció 
.:06-26-316-651





 

 8.00
         
8.30  Keddenként egész nap gyógytornászt is találsz nálunk!  
Egyéni és kiscsoportos gyógytorna
kismama torna
ayurvedás baba masszázs


SpinRacing
  


 

 8.30 
 

 

    

 






 

  
9.00

ZUMBA
szeptember 21-től


 

 

 





 

AIKIDO

gyerek
9.30

nyári szünet




 

 9.00
9.10








Pilates 

tartásjavító, alakformáló

korhatár nélkül

Szeptember első hetében lesz!!!

 

SpinRacing


 

Szeptember 7-től új órarendünk lesz!!!



 


  
9.30       
 9.30
10.00  

  
  

 



 

 

 

 

 10.00
10.30

10.45

Adományos tartásjavító  gerinc torna

 

 


 10.30

   Adományos Tradicionális˜ jóga
gerincközpontú hatha jóga rövidebb relaxációval és mantrázással 

 

 10.30

Ingyenes!
3-1-2
meridiántorna 
  10.30
11.00     

 

 11.00
13.00       13.00
14.00   
   14.00
15.00 személyi edzést vállalunk! Egyéni jóga órák!   Társastánc 
külön bérlet!
szombat délután Bailar Tánc Klub Boda Krisztián vezetésével!

gyerek társastánc
 15.00
15.30        
16.00     

 

 

kezdő salsa  16.00
16.30
 
Aikido gyerek
nyári szünet

 

Aikido gyerek
nyári szünet

 

 

  16.30 
17.00

 

 

 

 


 


˜


  17.00
17.30  
˜

 
 

  17.30
18.00




Alakformáló

Fenti terem:
gerincjóga
kezdő
1óra


Lenti terem: Aikido felnőtt
nyári szünet

 

 


  Alakformáló 
 



Lenti terem:Aikido
felnőtt
nyári szünet


Happy step



.

  

 

  18.00
19.00



19.10 Fenti terem:

Tradicionális
Jóga
Hangtálas relaxáció és mantrázás
Hosszabb relaxációban egyesével harmonizáljuk a csakrákat és utána mantráikat recitáljuk
(K
undalini jóga)

1.5 óra






19.00 Lenti terem:


  GYMSTICK

 


 


Lenti terem:
. Pilates
1óra

 



 


19.10 Fenti terem:
Tradicionális
jóga
gerincközpontú testgyakorlás
rövidebb relaxációval és mantrázással
(Hatha jóga)




19.00 Lenti terem: SpinRacing
állóképességi edzés

Fenti terem:
dinamikus jóga
1.5 óra

kiscsoportos

Lenti terem:
zsírégető˜, alakformáló
1 óra
külön bérlet

 

ZUMBA
Szept. 4-én elmarad!

19.00 Fenti terem:

Tradicionális jóga

KIRTAN
mantrák közös éneklése élő zenével
(Bhakti jóga)

szeptember25, október 30
november 27
december 18




Nyári napforduló Hangfürdő
június 19-én
19.30

  19.00
20.00Spin/Bosu
kő˜kemény állóképességi edzés

20.00
Zsírégető step-alakformáló
Szept. 1-én elmarad!



20.10 ZUMBA


Szept. 2-án elmarad!
 

 


HASTÁNC



   20.00
20.30       20.30